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Réductions et codes promos Basic-fit - 4 avril 2020

Des exercices réguliers de fitness vous aident à brûler vos calories et à muscler votre corps. Un tel entraînement est également excellent pour le cœur. Alors profitez de l'équipement dernier cri de l'un des très nombreux clubs de Basic-Fit. Ses cours et ses diverses formules d'entraînement sont faits pour vous.

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Des exercices réguliers de fitness vous aident à brûler vos calories et à muscler votre corps. Un tel entraînement est également excellent pour le cœur. Alors profitez de l'équipement dernier cri de l'un des très nombreux clubs de Basic-Fit. Ses cours et ses diverses formules d'entraînement sont faits pour vous.

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Un lieu idéal pour s'entraîner

Vous vous demandez peut-être si vous trouverez un club Basic-Fit à proximité de chez vous. C'est fort probable, dans la mesure où il en existe des centaines. 700 pour être plus précis.

Très spacieux, les locaux sont organisés de façon rationnelle. Leur division en secteurs vous permet de repérer très vite les zones qui vous intéressent, et de programmer votre entraînement.

Dans la zone cardio, vous pourrez pratiquer les exercices nécessaires pour brûler vos calories. Il existe également un secteur dédié à la musculation. D'autres endroits vous permettent encore de travailler vos abdominaux ou de vous entraîner sur des vélos conçus à cet usage.

Pour faciliter votre entraînement, les appareils de fitness les plus modernes sont regroupés dans votre salle de sport. Divers appareils de musculation sont ainsi à votre disposition, ainsi que des poids et haltères.

Rameurs, vélos d'appartement ou tapis de course font encore partie du matériel très complet proposé par les clubs Basic-Fit.

Des méthodes adaptées

Si vous voulez que votre entraînement produise des résultats tangibles, il vaut mieux suivre une méthode précise. C'est pourquoi Basic-Fit vous propose des cours collectifs. Certains sont virtuels.

Accessibles par le biais d'une application dédiée, ils vous permettent de participer aux séances d'entraînement présentées par des sportifs confirmés. Vous pouvez profiter de cet enseignement très varié dans votre club aussi bien qu'à votre domicile.

D'autres cours collectifs ont lieu dans votre salle de sport. Ils sont donnés par des entraîneurs chevronnés. Ils rectifient les positions défectueuses et vous prodiguent tous les conseils nécessaires à un entraînement réussi. Leurs encouragements sont une source de motivation supplémentaire.

De même, l'application Basic-Fit vous propose des programmes d'entraînement adaptés à vos besoins et vous donne des suggestions utiles, en matière de mode de vie et d'alimentation.

Quant au coach virtuel, il y en a un dans tous les clubs Basic Fit. Il vous réserve toute une panoplie d'exercices, prévus pour répondre aux attentes de chacun. Incluse dans l'appareil, une balance, qui mesure le poids et la masse musculaire, vous permet d'apprécier vos progrès.

Des conseils très utiles

Basic-Fit ne vous fournit pas seulement les moyens d'un entraînement approprié. Il vous donne également, sur son site, de précieuses suggestions sur la façon de tirer le meilleur profit de vos exercices.

On insiste ainsi sur la nécessité de commencer chaque séance par des exercices appropriés d'échauffement. Des conseils spécifiques vous aident à améliorer le rendement de certains exercices de musculation.

C'est le cas du développé-couché, qui consiste, pour le sportif en position allongée, à soulever et à abaisser une barre d'haltères. Pour une meilleure efficacité, il convient notamment d'adopter une position adéquate et de bien placer ses mains sur la barre.

Dans le même ordre d'idées, le site vous guide dans votre pratique du deadlift. Pour réussir, sans se blesser, à soulever de terre une lourde barre d'haltères, il convient d'adopter les bonnes prises de mains.

Basic-Fit vous avertit aussi sur les risques d'un entraînement trop intensif. Il peut entraîner un manque d'énergie, une certaine fatigue et des difficultés à s'endormir. Ces signes doivent vous alerter et vous inciter à réduire vos séances d'entraînement.

D'autres conseils vous sont encore donnés sur la manière de briser la routine de votre entraînement ou de préparer des repas équilibrés, contenant tous les apports nutritionnels nécessaires à la pratique sportive.

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Il y a en ce moment 9 promotions ou codes promos disponibles pour Basic-fit. Ces offres sont vérifiées et validées le 04 avril 2020 par l’équipe de codepromo.lu

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